Datum/Zeit
Date(s) - 15/07/2022 - 17/07/2022
Ganztägig
Kategorien
Ladies only Trailcamp – Trailcenter Rabenberg
Freitag 15.7.2022 16:30 Uhr – 17.7.2022 Sonntag 16:30 Uhr
Dein MTB Fahrtechnik Camp für Einsteigerinnen & Fortgeschrittene
In großartiger Kooperation der Bikeschulen velowaves und Kettenjagd.
Für Frauen ist das Mountainbiken oftmals eine Kopfsache. Mentale Sicherheit und Selbstvertrauen sind extrem wichtig und werden durch das Erlernen und Anwenden moderner Techniken gestärkt. Wer schon einmal nur unter Frauen biken war, weiß wie angenehm es ist, sich in entspannter Atmosphäre unter Gleichgesinnten neuen Herausforderungen zu stellen.
Das Camp dient dazu, in kleinen Gruppen gemeinsam zu wachsen. Deine individuellen Bedürfnisse stehen dabei im Vordergrund. Deine Stärken werden gefestigt und gleichzeitig erhälst Du viele neue Tipps und nimmst neue Techniken mit nach Hause.
Das Camp besteht aus 5 Sessions, wobei zwischen den Einheiten genug Zeit für ausgedehntes Quasseln und Austausch von Erfahrungen bleibt.
Session 1 | Freitagnachmittag | Warm-Up
Entspannte Warm-up Tour zum Kennenlernen der Mitstreiterinnen
Abendprogramm Freitag: Spaß Teamevent
Session 2 | Samstagvormittag | Fahrtechnik Basics erlernen/festigen
Bike-Check | Grundposition | Körperschwerpunkt | Gleichgewicht | Schaltung | Bremsen | Kurventechnik
Session 3 | Samstagnachmittag | Fahrtechnik auf dem Trail – Anwendung der technischen Grundlagen (angstfrei auf dem Trail)
Grundposition vs. Aktivposition | Hindernisse überwinden | Kurventechnik |Herantasten an Sprungtechniken für das sichere Bewältigen von kleinen Sprüngen und kleinen Drops | Sicheres Absteigen
Special: Wheelie-Session
Den Wheelie/Manual einfach und sicher lernen mit dem WheelUp, der Wheelie-Maschine designed and made by ©velowaves
Abendprogramm Samstag: Gemütliches Beisammensein mit der Option auf eine kleine Pannenhilfe-Session bei einem guten Bike-Film und Zeit für eine ausgiebige Videoanalyse.
Session 4 | Sonntagvormittag | Fahrtechnik-Tour – Training von Schlüsselstellen
Linienwahl | Schlüsselstellen knacken und Hindernisse überwinden | Technisches Bergauffahren
Session 5 | Sonntagnachmittag | Duo-Cappuccino-Challenge
Im Zweierteam werdet ihr lustige Herausforderungen absolvieren, bei denen es ausschließlich auf gutes Teamwork und clevere Taktik ankommt. Der Gewinn ist ein erstklassiger Cappuccino aus dem Trailcafé.
Skill Level: A + B
Teilnehmerzahl: Mindestens 8, maximal 16, ab der 10. Teilnehmerin wird eine zweite Fahrtechnik-Trainerin an Board sein