velowaves Skill-Levels
Diese Skill-Tabelle soll dir helfen, dich in einen MTB-Fahrtechnikkurs von velowaves einordnen zu können.
Solltest du dennoch Schwierigkeiten haben das passende Level zu finden, helfe ich dir gern in einem persönlichen Gespräch.
Deine Ausgangslage
• Du kannst sicher Radfahren aber das Mountainbiken ist Neuland für dich oder du bist nach einer längeren Pause Wiedereinsteiger.
• Du willst endlich das Radfahren als Sport für dich entdecken, bist dir aber nicht sicher, ob es das Richtige für dich ist oder welches Bike du dir am besten zulegen solltest.
• Du fährst bereits auf schmalen Trails aber steigst bei kleinen Steinen, Ästen, Wurzeln oder steilen Segmenten und Kurven ab.
• Du hast noch nie einen Fahrtechnikkurs absolviert.
Mindestens 2 Punkte innerhalb eines Levels sollten auf dich zutreffen
Deine Ziele sind ...
• Den MTB Sport entdecken
• Fahrsicherheit auf dem MTB erlernen
• Grundtechniken erlernen
• Bremsdosierung und Timing erlernen
• Timing beim Schalten erlernen
• Sicheres Absteigen lernen
Mindestens 3 Punkte innerhalb eines Levels sollten auf dich zutreffen
Kurs-Inhalte Level A
Bikecheck
- Auf was muss ich achten, bevor ich in die Pedale treten kann?
Grundposition
- Wie stehe ich richtig auf dem Bike?
Körperschwerpunkt und Positionsänderung auf dem Bike
- Wie passe ich meinen Körperschwerpunkt im Gelände an?
Gleichgewicht auf dem Bike
- Wie trainiere ich mein Gleichgewicht?
Schaltung
- Wie funktioniert die Schaltung und wie setze ich sie richtig ein?
Bremsen
- Wie und wann bremse ich sicher auf verschiedenen Untergründen?
Kurven
- Was ist grundlegend zu beachten beim Fahren von Kurven?
Deine Ausgangslage
• Du fährst mit deinem MTB auf schmalen Trails in unterschiedlichem Gelände.
• Du kommst gut mit losem Untergrund, kleinen Wurzeln und Steinen klar, weißt aber manchmal nicht, wie du das Hindernis überwunden hast.
• Kurven fahren ist für dich ein wichtiges Thema und siehst da Potenzial dich zu verbessern.
• Du hast schon mal einen Fahrtechnikkurs absolviert.
Mindestens 2 Punkte innerhalb eines Levels sollten auf dich zutreffen
Deine Ziele sind ...
• Mehr Spaß und Sicherheit beim Biken
• Grundtechniken erlernen und vertiefen
• Vorderrad anheben, um Hindernisse zu überwinden
• Dich an den Bunnyhop herantasten
• Selbstbewusster bergab fahren können
• Du hast Lust, einmal die Wheelie Maschine auszuprobieren
Mindestens 3 Punkte innerhalb eines Levels sollten auf dich zutreffen
Kurs Inhalte Level B
Bikecheck
- Wiederholung
Grundposition
- Stehe ich wirklich richtig auf dem Bike?
Körperschwerpunkt und Positionsänderung auf dem Bike
- Wie passe ich meinen Körperschwerpunkt im Gelände an?
Gleichgewicht auf dem Bike
- Wie trainiere ich mein Gleichgewicht?
Kurventechnik
- Wie fahre ich eine Kurve richtig und ohne Angst?
Richtiges Bremsen
- Wie und wann bremse ich in verschiedenen Situationen?
Kleine Hindernisse überwinden
- Wie überwinde ich Hindernisse kontrolliert indem ich Vorder- und Hinterrad entsprechend anhebe?
WheeluP designed by velowaves
- das Kurs-Highlight
- Exklusiv für Kursteilnehmer! Einfacher kann man sich nicht an den “Manual” herantasten
Deine Ausgangslage
• Du fühlst dich sicher auf dem Bike bergab sowie bergauf und wendest die Grundregeln der Fahrtechnik meistens an.
• Du kommst gut mit engen, kurvenreichen und steilen, sowie verblockten Trails klar.
• Du stehst oft vor Schlüsselstellen, analysierst sie und willst diese unbedingt erzwingen.
• Du hast bereits mindestens einen Fahrtechnikkurs absolviert.
Mindestens 2 Punkte innerhalb eines Levels sollten auf dich zutreffen
Deine Ziele sind ...
• Auf dem MTB weiterkommen und deine Fahrtechnik optimieren
• Schneller werden
• Endlich den Bunnyhop richtig können
• Kleine und große Drops springen
• Deine Kurventechnik verbessern und/oder Hinterrad versetzen
• Du willst den Wheelie und den Manual lernen und unbedingt die Wheelie Maschine ausprobieren
Mindestens 3 Punkte innerhalb eines Levels sollten auf dich zutreffen
Kurs Inhalte Level C
Bikecheck
- Auffrischung
Grundposition
- Ist meine gewohnte Position wirklich die Richtige?
Körperschwerpunkt und Positionsänderung auf dem Bike
- Wie passe ich meinen Körperschwerpunkt im Gelände an?
Gleichgewicht auf dem Bike
- Track Stand
Kurventechnik
- Wie kann ich durch gute Technik mein Kurvenfahren verbessern und schneller werden
Große Hindernisse überwinden
- Wie überwinde ich größere Hindernisse mit dem Vorder- und Hinterrad (Bunnyhop)?
Verbesserung deiner Fahrtechnik.
- Gezieltes Anwenden von Fahrtechnik, um noch schnellerer zu werden
Individuell auf dein Bedürfnisse abgestimmt, z.B. – Spitzkehren - Versetzen Hinterrad
WheeluP designed by velowaves
- das Kurs-Highlight
- Exklusiv für Kursteilnehmer!
Den “Manual” spielend lernen