Datum/Zeit
Date(s) - 20/05/2022 - 22/05/2022
16:30
Veranstaltungsort
Sportpension Dresden
Kategorien
Ladies only MTB Fahrtechnik Camp für Einsteigerinnen & Fortgeschrittene
Freitag 20.5.2022 16:30 Uhr – 22.5.2022 Sonntag 16:30 Uhr
Dein MTB Fahrtechnik Camp für Einsteigerinnen & Fortgeschrittene
Für Frauen ist das Mountainbiken oftmals eine Kopfsache. Mentale Sicherheit und Selbstvertrauen sind extrem wichtig und werden durch das Erlernen und Anwenden moderner Techniken gestärkt. Wer schon einmal nur unter Frauen biken war, weiß wie angenehm es ist, sich in entspannter Atmosphäre unter Gleichgesinnten neuen Herausforderungen zu stellen.
Das Camp dient dazu, in kleinen Gruppen gemeinsam zu wachsen. Deine individuellen Bedürfnisse stehen dabei im Vordergrund. Deine Stärken werden gefestigt und gleichzeitig erhälst Du viele neue Tipps und nimmst neue Techniken mit nach Hause.
Das Camp besteht aus 5 Sessions, wobei zwischen den Einheiten genug Zeit für ausgedehntes Quasseln und Austausch von Erfahrungen bleibt.
Session 1 | Freitagnachmittag | Warm-Up
Entspannte Warm-up Tour zum Kennenlernen der Mitstreiterinnen
Abendprogramm Freitag: Yoga für Radfahrerinnen
Session 2 | Samstagvormittag | Fahrtechnik Basics erlernen/festigen
Bike-Check | Grundposition | Körperschwerpunkt | Gleichgewicht | Schaltung | Bremsen | Kurventechnik
Session 3 | Samstagnachmittag | Fahrtechnik – Anwendung der technischen Grundlagen (angstfrei auf dem Trail)
Grundposition vs. Aktivposition | Hindernisse überwinden | Kurventechnik |Herantasten an Sprungtechniken für das sichere Bewältigen von kleinen Sprüngen und kleinen Drops | Sicheres Absteigen
Special: Wheelie-Session
Den Wheelie/Manual einfach und sicher lernen mit dem WheelUp, der Wheelie-Maschine designed and made by ©velowaves
Abendprogramm Samstag: Gemütliches Beisammensein mit der Option auf eine kleine Pannenhilfe-Session bei einem guten Bike-Film und Zeit für eine ausgiebige Videoanalyse.
Session 4 | Sonntagvormittag | Fahrtechnik-Tour – Training von Schlüsselstellen
Linienwahl | Schlüsselstellen knacken und Hindernisse überwinden | Technisches Bergauffahren
Session 5 | Sonntagnachmittag | Duo-Cappuccino-Challenge
Im Zweierteam werdet ihr lustige Herausforderungen absolvieren, bei denen es ausschließlich auf gutes Teamwork und clevere Taktik ankommt. Der Gewinn ist ein erstklassiger Cappuccino aus der Sportpension.
Skill Level: A + B
Teilnehmerzahl: Mindestens 8, maximal 16, ab der 11. Teilnehmerin wird eine zweite Fahrtechnik-Trainerin an Board sein
Preis:
| Ticketpreis | |
| Paket XS: Halbpension + Fahrtechnik | 172,00 € |
| Paket S: Vollpension + Fahrtechnik | 189,00 € |
| Paket M: Übernachtung + Fahrtechnik | 199,00 € |
| Paket L: Übernachtung + HP + Fahrtechnik | 232,00 € |
| Paket XL: Übernachtung + VP + Fahrtechnik | 249,00 € |
Camping optional auf Anfrage möglich.
Location:
Marienallee 14b, 01099 Dresden
| Das Programm: |
| Freitag: |
| Treff 16:30 Uhr |
| 17:00 – 18:00 Uhr Warm-up Tour zum Kennenlernen |
| 18:30 Uhr Gemeinsames Abendessen |
| 20:30 -21:30 Uhr YOGA |
| Samstag: |
| 8:00 Uhr Frühstück |
| 09:00 – 12:00 Uhr Fahrtechniktraining Basics |
| 12:30 Uhr Mittagspause |
| 14:00 – 18:00 Uhr – Fahrtechniktraining
WheelUp-Session – Sicheres Erlernen des Manual-Implus an der Wheelie-Maschine |
| 18:30 Gemeinsames Abendessen |
| Ab 20:30 Uhr Gemütlicher Abend mit Auswertung der Videoanalyse und kleiner Pannenhilfe-Workshop |
| Sonntag: |
| 8:00 Uhr Frühstück |
| 09:00 – 12:00 Uhr Fahrtechnik-Tour |
| 12:30 Uhr Mittagspause |
| 14:00 Uhr Duo-Cappuccino-Challenge |
| 16:00 Uhr Ehrung des Cappuccino-Sieger-Teams und Ende des Camps |
Anmeldeschluss: 28.4.2022
velowaves behält sich eine Absage des Camps bis zum 30.4.2022 bei einer Teilnehmerzahl unter 8 vor.
Buchungen
Buchungen sind für diese Veranstaltung nicht mehr möglich.